【综合区7月日记簿】一起来记录生活的点点滴滴吧~~

li60830

記得好小的時候，
曾在餐廳吃過｛可樂雞翅｝
甜甜鹹鹹的口感好喜歡
昨天突然想起小時候的美味，
小弟一早起床到市場買雞翅
買回來的雞翅洗好畫兩刀，(易入味)
接著入鍋煎至兩面金黃
加入蒜末後，再加醬油50克
可樂400ml ( 可以留一口自己喝 )
米酒繞一圈 (太多會苦苦)
蓋上鍋蓋悶滷，
中途需翻面繼續滷至收汁
滷至收汁後就可以起鍋了，
昨日晚餐:
可樂雞翅、洋蔥炒聰明蛋、蒜末龍鬚菜、
餐後一杯檸檬汁，補充維生素C，
好健康~~

游侠网-5m1Oe9

好心情

幸福滴嘟嘟

那个快递卡了几天之后，客服说东西找不到只能当遗失处理给我退款了，然后昨天我莫名其妙收到了快递的收货码，这东西竟然又运到了

zzengyong

新用户第一天。
刚开始还不能回帖，
找了很久没看到回复贴的按钮功能，
等待五分钟，
才能回复贴，
任务完成。

yuhusq

天天大太阳☀

li60830

鬥嘴，是因為意見不同、觀點不合
辯論，是因為逃避，而矛盾點引爆。
爭吵後又和好，
幾天後又為同一件事爭吵，
持續重蹈覆轍、舊歷史上演，
認為對方翻舊帳
是因為舊問題未解決，
又再出現新的意見點，
而導致問題像滾雪球般越滾越大
這樣的情況，是因為犯了錯不肯改善，
拒絕面對問題、不肯修正，
而導致的骨牌效應
那麼就會吵到兩敗俱傷，
最後決裂變成仇人
無論為了什麼事爭吵，
無論和哪種關係的爭執
在吵架後的感情能量低谷冷靜期裡，
好好自我反省、認真思考問題的錯誤點
勇敢承認錯誤、面對錯誤、解決問題、
進而改善，這樣爭執才有意義。
吵架並不是感情的世界末日，
也不是｛感情淡了、愛不夠了｝，
而是一種溝通
是因為在乎，想要釐清，
透過這個機會讓彼此有所成長。
藉著吵架，
來說出彼此心裡真正的想法、真正的感受
藉著吵架的方式，
來發洩壓抑委屈的心情，
讓對方重視自己在感情裡的需求。
口角從來不是偶然，
一起找個適當的方式，
讓委屈有個出口傾訴滿溢的情懷，
來疏通僵化的局面
這是一種愛彼此，也善待自己的方程式。
從來都不想因為爭吵而決裂，
而是想讓倆人的感情可以走得更長久。

游侠网-e9qvn5

今天很悠闲，没人管，气温也很合适，就，很棒，放空大脑的感觉

幸福滴嘟嘟

小区改造期间监控跟不上，好多住户的地下室通风窗被人打开，大概率是小偷踩点

li60830

人的一生，
總會經歷小至和兒童時期的玩伴鬥嘴
大至同學嘲笑、職場霸淩、
師長主管看不起、甚至是親友的鄙視，
或是對自己的要求過高
往往感到身心俱疲、
對周遭環境上的人們失去信任，
甚至對未來感到茫然
而產生了逃避、焦慮、憂鬱、憤怒、
悲傷、情緒失控、莫名的哭泣....
等等的負面情緒
若是持續恐慌，便會惡夢連連，
甚至出現自殘自傷的想法及不可控之行為
這是因為安全感受到情緒波動
而導致的心理創傷憂鬱症。
我們都知道，除了透過專業的輔導機構，
幫助走出陰霾之外
傾訴、陪伴、關懷、溫暖、鼓勵很重要
但是，過多的關懷反而會讓自己害怕，
會更加不安
會擔心是否到達不了對方所期待的走出陰影，
而更加沈淪
那麼請告訴自己:
｛你不必獨自承受這一切，你並不孤單，
有許多人在關心你、支持你，
沒有什麼事過不去的。｝
學著面對，學著接受，
學著與那些存在的記憶和平共處
學著用愛和希望，來填補心靈的裂痕，
讓生命重新綻放光彩。
每天一些時間學放鬆，
深呼吸、冥想、瑜伽運動、閱讀、聽音樂等等，
來幫助減輕壓力、平復情緒
還能訓練自己過上規律的生活，
藉以達到建立安全感和穩定感
當我們感到安全時，
才能放鬆身心、建立好的人際關係。
憂鬱症的心理重建是一個漫長而艱辛的過程，
只要願意踏出第一步，
就能找到希望和力量，
重建更健康、更快樂的生活。

幸福滴嘟嘟

这几天没那么热了，虽然也是三十多度，但体感上好多了，不知道是不是南方台风的影响，凌晨时下了雷阵雨。
看新闻又有新的台风生成了，这台风一个接一个不停的吗。。。

游侠网-LSmfHK

第一天来游侠论坛，回复都发错了变成拉发帖，大家多多照顾！

zzengyong

新手回复每小时限制三帖！！！赶紧升级。。。。。

超逸绝尘

今天早上阴天，据说有雨，所以赶着时间去上班，路上倾盆大雨，虽然有个小雨披，但是已经漏的不成样子了

游侠网-8SWXnP

天气确实热啊

li60830

公司裡來了一位傲慢無禮、
大頭症氾濫的臨時工作人員
種種荒謬事蹟，
惹的一位職員提出轉調或離職，
也把一位資深職員氣到爆哭
基於勞基法，
只能協調溝通和解，
無法驅逐臨時工作人員
無論自己或身邊親友，
都曾聽聞公司裡有幾位鴨霸之人和主管
或許大家會說，
硬起來跟對方槓、甩頭驕傲的轉身離職、
無視此人的存在讓他去瘋...
很多人無法適應上司、同事而離職退場，
可是，
在偏鄉小鎮或是年紀稍長的人
找工作並不容易的情形下，
遇到鳥事該如何自救?
【沒有人，生來就該有義務對你好；
人生〞也不會是一路順遂 ! 】
小弟有一位要好朋友，
他的前兩份工作的職場裡，
皆有鴨霸主管和無腦資深職員
時常有事沒事*難找碴、
朝令夕改、出爾反爾、口出狂言，
還會在假日拍照傳訊息質問，
主管甚至交代加班卻不給加班費，
事後硬推說無交代加班...
可是這位朋友，
依然憑著他過於凡人的忍耐力待了10年，
直至公司倒閉
他的堅持、毅力、忍耐力、超越了一般人，
可是也在自我壓抑下得了輕鬱症...
現實社會什麼人都有，
這些不友善、不合理，
其實是一種對抗壓性的修練。
沒有人有義務要對你好，
即使被欺淩換了工作、換了公司、換了環境，
依然在任何工作場域都有可能碰上類似遭遇。
既然無法完全避免，也很難事先預防，
那就讓自己學會
隨機應變、調整做事方法、學會妥善應對。
人是非常現實的，
遇到的時候還是要懂得如何克服。
在沒辦法換工作的情況之下，
只能時時提醒自己
不要太在乎、轉換心境、眼淚擦乾繼續努力、
把事情做得更好，讓自己練就自己一身功夫，
超越主管同事...。
到了某個年紀，經過修練，
再遇到類似的狀況，會覺得對方是幼稚等級。
或許這樣感覺是奴性，但這也是一種生存方式。
境隨心轉，當無法改變外在環境時，
那就調適自己，
讓自己變強大來克服逆境，更加茁壯。。

混子军师

新的一天

超逸绝尘

今天准备睡觉，但是在睡觉之前，逼着自己写点东西

幸福滴嘟嘟

看做饭视频，有个up每次做饭都会用南德调味料，好奇是什么味道，网上买了一包试试

游侠网-bLirn9

今天是个好日子~~

li60830

前些日跟朋友出遊在麵食館吃過青椒炒大腸後，
這些天一直意猶未盡，
昨日傍晚黃昏市場買了青椒和大腸，
小弟親自下廚，大展身手。
大腸買回家後先稍微清洗，
倒入一些麵粉抓麻抓麻，
把大腸的黏液抓洗乾淨，
接著再清洗個3~5次，
直至大腸喊救命(((。(^_^)。)))
接著準備一個淺鍋，
放入薑片、蒜頭、辣椒、米酒、
醬油、八角，將大腸滷個30分鐘。
滷大腸的同時，將青椒洗淨切大塊，
蒜末辣椒丁豆鼓備用，
接著起油鍋，鍋裡下蒜末爆香，
下切好的大腸，辣椒、豆鼓翻炒幾下後，
下醬油、米酒、
青椒炒一炒，拌一拌~OK，起鍋了~~
昨日晚餐：青椒炒大腸、番茄炒聰明蛋、
煎鮭魚、金針花筊白筍排骨湯，開飯啦~