游侠NETSHOW论坛

游侠NETSHOW论坛 › 游侠NETSHOW论坛 › 游侠PC游戏综合讨论区 › 被误会的９个「减肥饮食迷思」：吃得少为什么不瘦？ ...

发新帖

查看: 805|回复: 11

上一主题

下一主题

[杂谈] 被误会的９个「减肥饮食迷思」：吃得少为什么不瘦？ [复制链接]

[推倒师傅ღ卖了徒弟]
游侠元勋版主
『PC游戏综合区』
2017年十佳版主
游侠动漫组【活跃】
SIMS梦工厂【厂长】
P.Sims-KING·出神入化
炽天使·米迦勒

2017十佳版主勋章游侠元勋版主元老版主勋章女性版主勋章资深版主勋章大头像勋章白金会员勋章活跃勋章荣誉勋章特色头衔勋章人气勋章·初级勤劳之证资深水手勋章游侠之星动漫组资深组员勋章 2014年杰出版主勋章 2015年杰出版主勋章 SIMS梦工厂元老勋章

帖子: 381173
精华: 2
积分: 194807
金钱: 713729
荣誉: 257
人气: 12507
评议: 80

电梯直达

跳转到指定楼层

楼主

发表于 2020-8-14 23:18:17 |只看该作者 |正序浏览

https://www.ali213.net/news/html/2020-8/532369.html

　压力大就会想要吃东西来缓解，没事做的时候更是会需要来点美食助兴！当然这些想吃垃圾食物的动机，都是助长肥胖的一部份！

　然而终于下定决心减肥的人，你们有吃对东西吗？还是不知不觉越吃越胖，想说奇怪了～怎么瘦不下来呢？当然有可能是因为陷入「减肥饮食迷思」呢！以下帮大家列了几点。

分享0 收藏0

使用道具举报

帖子: 83
精华: 0
积分: 42
金钱: 359
荣誉: 0
人气: 1
评议: 0

12^#

发表于 2020-8-15 15:10:47 |只看该作者

xp3 发表于 2020-8-15 14:54
营养均衡是关键，不拘泥，就会胖

我现在都是保持微胖而已，就这样子好了。为了营养均衡，放弃美食可是很痛苦的。

使用道具举报

帖子: 3074
精华: 0
积分: 1554
金钱: 4650
荣誉: 0
人气: 78
评议: 0

11^#

发表于 2020-8-15 14:54:43 |只看该作者

RE:被误会的９个「减肥饮食迷思」：吃得少为什么不瘦？

虞朝卿发表于 2020-08-15 10:59 没错，我就是传说中喝水都会胖的人！

营养均衡是关键，不拘泥，就会胖

使用道具举报

帖子: 3074
精华: 0
积分: 1554
金钱: 4650
荣誉: 0
人气: 78
评议: 0

10^#

发表于 2020-8-15 14:40:04 |只看该作者

RE:被误会的９个「减肥饮食迷思」：吃得少为什么不瘦？

由于疫情期间，我居然也有肚子了，目前健身馆训练完就游泳

使用道具举报

帖子: 83
精华: 0
积分: 42
金钱: 359
荣誉: 0
人气: 1
评议: 0

9^#

发表于 2020-8-15 14:06:07 |只看该作者

小萌乖乖发表于 2020-8-15 13:36
你肠胃吸收比较好吧，可以多运动

嗯，所以最近开始每天跑步机，睡眠质量好像有点提高了。

使用道具举报

帖子: 247
精华: 0
积分: 124
金钱: 967
荣誉: 0
人气: 5
评议: 0

8^#

发表于 2020-8-15 13:36:11 |只看该作者

虞朝卿发表于 2020-8-15 10:59
没错，我就是传说中喝水都会胖的人！

你肠胃吸收比较好吧，可以多运动

使用道具举报

帖子: 83
精华: 0
积分: 42
金钱: 359
荣誉: 0
人气: 1
评议: 0

7^#

发表于 2020-8-15 10:59:19 |只看该作者

没错，我就是传说中喝水都会胖的人！

已有 1 人评分	人气	收起理由
xp3	+ 1	精华文章！

总评分: 人气 + 1 查看全部评分

使用道具举报

[推倒师傅ღ卖了徒弟]
游侠元勋版主
『PC游戏综合区』
2017年十佳版主
游侠动漫组【活跃】
SIMS梦工厂【厂长】
P.Sims-KING·出神入化
炽天使·米迦勒

2017十佳版主勋章游侠元勋版主元老版主勋章女性版主勋章资深版主勋章大头像勋章白金会员勋章活跃勋章荣誉勋章特色头衔勋章人气勋章·初级勤劳之证资深水手勋章游侠之星动漫组资深组员勋章 2014年杰出版主勋章 2015年杰出版主勋章 SIMS梦工厂元老勋章

帖子: 381173
精华: 2
积分: 194807
金钱: 713729
荣誉: 257
人气: 12507
评议: 80

6^#

发表于 2020-8-14 23:21:10 |只看该作者

９．不要再以为减肥都不能吃东西了！
　　其实不均衡的饮食容易复胖，均衡健康的饮食才是正解～

使用道具举报

[推倒师傅ღ卖了徒弟]
游侠元勋版主
『PC游戏综合区』
2017年十佳版主
游侠动漫组【活跃】
SIMS梦工厂【厂长】
P.Sims-KING·出神入化
炽天使·米迦勒

2017十佳版主勋章游侠元勋版主元老版主勋章女性版主勋章资深版主勋章大头像勋章白金会员勋章活跃勋章荣誉勋章特色头衔勋章人气勋章·初级勤劳之证资深水手勋章游侠之星动漫组资深组员勋章 2014年杰出版主勋章 2015年杰出版主勋章 SIMS梦工厂元老勋章

帖子: 381173
精华: 2
积分: 194807
金钱: 713729
荣誉: 257
人气: 12507
评议: 80

5^#

发表于 2020-8-14 23:20:45 |只看该作者

７．东西不宜过少或过量～

８．想吃水果当零食？
　　要小心某些水果热量也是很高的，像是椰子、酪梨、榴莲、鲜枣、香蕉等等热量都不小啊～

使用道具举报

[推倒师傅ღ卖了徒弟]
游侠元勋版主
『PC游戏综合区』
2017年十佳版主
游侠动漫组【活跃】
SIMS梦工厂【厂长】
P.Sims-KING·出神入化
炽天使·米迦勒

2017十佳版主勋章游侠元勋版主元老版主勋章女性版主勋章资深版主勋章大头像勋章白金会员勋章活跃勋章荣誉勋章特色头衔勋章人气勋章·初级勤劳之证资深水手勋章游侠之星动漫组资深组员勋章 2014年杰出版主勋章 2015年杰出版主勋章 SIMS梦工厂元老勋章

帖子: 381173
精华: 2
积分: 194807
金钱: 713729
荣誉: 257
人气: 12507
评议: 80

地板

发表于 2020-8-14 23:19:56 |只看该作者

５．你以为的几块饼干其实每天累积下来不得了啊！

６．你以为减肥可以体重迅速下降？
　　其实真正的减肥会遇到停滞期，然而坚持下去就可以看到好的数字！

使用道具举报

[推倒师傅ღ卖了徒弟]
游侠元勋版主
『PC游戏综合区』
2017年十佳版主
游侠动漫组【活跃】
SIMS梦工厂【厂长】
P.Sims-KING·出神入化
炽天使·米迦勒

2017十佳版主勋章游侠元勋版主元老版主勋章女性版主勋章资深版主勋章大头像勋章白金会员勋章活跃勋章荣誉勋章特色头衔勋章人气勋章·初级勤劳之证资深水手勋章游侠之星动漫组资深组员勋章 2014年杰出版主勋章 2015年杰出版主勋章 SIMS梦工厂元老勋章

帖子: 381173
精华: 2
积分: 194807
金钱: 713729
荣誉: 257
人气: 12507
评议: 80

板凳

发表于 2020-8-14 23:19:28 |只看该作者

３．假如减肥想要吃水果，看看以下这几样就好了！

４．在办公室的饮食不同，摄取的热量也不同～

使用道具举报

[推倒师傅ღ卖了徒弟]
游侠元勋版主
『PC游戏综合区』
2017年十佳版主
游侠动漫组【活跃】
SIMS梦工厂【厂长】
P.Sims-KING·出神入化
炽天使·米迦勒

2017十佳版主勋章游侠元勋版主元老版主勋章女性版主勋章资深版主勋章大头像勋章白金会员勋章活跃勋章荣誉勋章特色头衔勋章人气勋章·初级勤劳之证资深水手勋章游侠之星动漫组资深组员勋章 2014年杰出版主勋章 2015年杰出版主勋章 SIMS梦工厂元老勋章

帖子: 381173
精华: 2
积分: 194807
金钱: 713729
荣誉: 257
人气: 12507
评议: 80

沙发

发表于 2020-8-14 23:18:41 |只看该作者

１．想减肥的知道麦当劳有多可怕了吧！

２．要注意的是蔬菜的热量也有差异性喔！

使用道具举报

发新帖

手机版|Archiver|游侠NETSHOW论坛 ( 苏ICP备2023007791号 )

GMT+8, 2025-8-16 08:19 , Processed in 0.387931 second(s), 13 queries , Gzip On, Memcache On.

Powered by Discuz! X2

© 2001-2011 Comsenz Inc.

分享到