一天之计在于晨！十大最受欢迎的早餐 你最爱哪种？

椛朶朶

【游侠导读】早餐，又叫早点，过早，早饭，是指在早上享用的餐，通常是广义上可以理解为睡醒后的第一餐，是一天当中最重要的一餐！

　从中医养生角度讲，早上要补阳气，早餐要以谷类食物为主，可以加牛奶，粥等，当然不管是哪一类的人 ，早餐都不提议吃腌制的食物，因为腌制的食物中可能存在着危险的物质——亚多巴胺，会导致一些食道，肝的疾病。

　　1.豆浆加油条

　　豆浆搭配上油条做早餐可以说是最佳的拍档，豆浆浓郁的豆香，油条的香脆，两者的相结合简直是天作之合。

tuhungyuan

看著看著就餓了，這些我全都愛啊～

marifly

饿了，啥都好吃

Neohakuxp

十几年没吃过沙县了，好想吃

最爱的还是这一个炒蛋~

gxd131

好想都来一份

椛朶朶

10.沙县小吃

　　最疯狂特别的存在感，沙县小吃蒸饺，云吞，拌面，茶叶蛋，汤面，汤粉等等。全国各地都有分店的沙县小吃，简直就是一个不能忽视的存在感。

椛朶朶

9.各种营养糊

　　玉米糊，红豆糊，黑米糊，淮山糊，绿豆糊等等，营养又丰富更容易有饱腹感，简直就是爱美人士和减肥人士，养生人士的最爱。

椛朶朶

8.面包

　　面包是赶时间的上班族们最好的选择。一包简单的吐司面包在家里可以制作成营养丰富的三明治。

椛朶朶

7.煎饼

　　煎饼现在可是可以代表中国的美食，刚煎起来的香香脆脆的煎饼，加上各种配料成就一件美奂美轮的艺术品。

椛朶朶

6.糕点

　　红豆糕，香芋糕，萝卜糕，灯盏糕等等，其中马拉糕更是给外国人媒体评为世界最好吃的蛋糕之一。

椛朶朶

5.粽子

　　对于赶时间的人们来说，吃粽子简直就是方便到不行，味道多种选择多变。

椛朶朶

4.面条

　　有些地方早上喜欢吃面，就像重庆人早上没吃到面，一天都过得不踏实。

椛朶朶

3.粥

　　粥有白粥和咸粥，甜粥。早上大多人喜欢吃一碗粥，容易消化。只不过夏天吃完可真是满身汗。