请问有人真正会打篮球的吗? 我想问一下打篮球要怎样才能变很强很强~

浴火鳳凰

原因是我弟很喜欢打篮球，我看他打篮球......我觉得他真的好弱耶...

然后平常又很喜欢看NBA勇士和骑士的比赛，几乎每天都在跟我抢电视看，我觉得他好烦

想趁这次暑假告诉他如何打篮球，然后让他出去多多练习，酱子就不会跟我抢电视了~ 哈

phoenixdaizy

先练身体再练运球。

浴火鳳凰

jaylee1983130 发表于 2017-7-24 18:32
先练习体能、身体协调性、一定的柔韧性，然后练习球感（增强运球、传球、投篮的感觉，从基本左手运球、右手 ...

  吓死我了，你一定很会打篮球，还有球感和三步上篮的专业术语耶，你一定是教练或什么的对吗，我全部都做笔记了，非常谢谢的的建议喔~

浴火鳳凰

速度之神 发表于 2017-7-24 18:46
多看，多练，多想

謝謝喔~

速度之神

多看，多练，多想

jaylee1983130

先练习体能、身体协调性、一定的柔韧性，然后练习球感（增强运球、传球、投篮的感觉，从基本左手运球、右手运球、双手传球、单手传球、左手投篮、右手投篮、三步上篮开始，掌握后增加花式假动作等，具体技巧可以看一些视频教程进行模仿，需具备一定的身体节奏感），年龄到初高中左右适当增强身体爆发力如弹跳、冲刺，开始学习团队战术、配合提高球商、大局观、比赛阅读能力。到了大学阶段再开始力量训练、上肢力量、下肢力量、适当增肌，这样才能保证球场上的身体对抗，太早练这个损伤身体，今后容易伤病。整个过程中球感持续训练、体能持续训练。是否能打到比较高的成就影响的因素很多，先天条件中运动细胞得有、身体天赋得有、聪明的大脑得有，这三个条件满足后全靠刻苦训练。本人打过两年CUBA，以上纯属个人经验和方法，仅供参考，每个人的方法方式都会不同，重要的要有浓厚的兴趣和坚持不懈的毅力。

浴火鳳凰

唯独摇摆 发表于 2017-7-24 17:50
让他入2k坑

啊~对耶，他其实2K10的NBA还蛮会玩的......，我看过他玩Wii版的.

浴火鳳凰

唯独摇摆 发表于 2017-7-24 17:50
让他入2k坑

...才不要，哈哈 酱子连电脑他都要跟我抢了 哈

唯独摇摆

让他入2k坑

浴火鳳凰

JeremyMc7 发表于 2017-7-24 16:35
我可以手把手教你

对了对了~我看到你回复手借我，就想到了，我弟他看NBA比赛时，都会拿一个篮球，然后放在一个手指头在那边看边转﹐这种花招他居然会耶，我实在要被他笑昏了.....

浴火鳳凰

WasonIm 发表于 2017-7-24 16:38
对了让令弟少模仿集锦上面的动作

当他一切的基本功都成熟了的时候 他看一遍集锦就知道怎么做出来的了

嗯~ 好的，謝謝喔， 我会严格要求他的~

WasonIm

浴火鳳凰 发表于 2017-7-24 16:36
嗯嗯，是叫原地上篮喔，酱子我懂了，谢谢 ^^

对了让令弟少模仿集锦上面的动作

当他一切的基本功都成熟了的时候 他看一遍集锦就知道怎么做出来的了
而且到了这个地步的人都会有自己的一套自创的招牌动作的 不用刻意去学习 多观摩别人就行

浴火鳳凰

WasonIm 发表于 2017-7-24 16:34
篮下投篮可以归结在近距离投篮里面 只是我没划分的这么细因为你在禁区里面的投篮基本不叫投篮 叫原地上篮 ...

嗯嗯，是叫原地上篮喔，酱子我懂了，谢谢 ^^

JeremyMc7

浴火鳳凰 发表于 2017-7-24 16:03
嗯，好，那再请问蓝下投篮呢..? 这个什么时候学..?

我弟弟他打球，其实罚球真的打不准，假设10球，会有 ...

我可以手把手教你

WasonIm

浴火鳳凰 发表于 2017-7-24 16:03
嗯，好，那再请问蓝下投篮呢..? 这个什么时候学..?

我弟弟他打球，其实罚球真的打不准，假设10球，会有 ...

篮下投篮可以归结在近距离投篮里面 只是我没划分的这么细因为你在禁区里面的投篮基本不叫投篮 叫原地上篮

浴火鳳凰

WasonIm 发表于 2017-7-24 15:58
对的 体能要放在第一位
然后就是拍球/运球/行进运球 然后不断加速 整个运球过程不要看球 而且要大力拍球
...

嗯，好，那再请问蓝下投篮呢..? 这个什么时候学..?

我弟弟他打球，其实罚球真的打不准，假设10球，会有几球没碰到篮框耶.......然后投进的大概就只有2-3球而已。

WasonIm

浴火鳳凰 发表于 2017-7-24 15:23
空心球是不是没有碰到那个圈圈的边边对不对，你的建议我做笔记了，哈 非常谢谢~ ...

对的 体能要放在第一位
然后就是拍球/运球/行进运球 然后不断加速 整个运球过程不要看球 而且要大力拍球
投篮的基本就是罚球/中距离/行进中距离/远距离

我是第一

先从运球开始 每天运球3小时

浴火鳳凰

WasonIm 发表于 2017-7-24 15:07
打篮球就是基本功
练会了基本功再练别的
每天拍球/运球/行进中运球等 每天都要练

空心球是不是没有碰到那个圈圈的边边对不对，你的建议我做笔记了，哈 非常谢谢~

浴火鳳凰

WasonIm 发表于 2017-7-24 15:07
打篮球就是基本功
练会了基本功再练别的
每天拍球/运球/行进中运球等 每天都要练

好 1.体力 2.拍球 3.运球 4.行进中运球，作笔记了~

嗯，我没想到要先练习拍球，谢谢你的建议喔~

我看有些NBA拍球都没在看球的，好厉害，好可怕。