Follow Me,咱也是运动系！

龍宇天

轉自

【漫客249期燃刊边栏——原力风暴】

当歪脖子拯救世界萌碎N人众的心，我们科学地发现此pose不仅萌更能利于颈椎伸展！MK众星不甘落后，争先恐后用实际行动告诉大家，Follow Me，咱也是运动系！

（脖子没事，只是卖卖萌=v=）

预备式

催少表示，标准姿打坐不仅是聚精会神（不愧是神庠的好少年！）开始运动的第一步骤，更能让心平静下来淡定如他。

热身系

健康的准备运动不能剧烈也不能太慢，于是轻松小跑成为了值得大家参考的热身方式，迈开脚，远离抵抗力低下的困扰！

日常范

大步流星地走路，不要求竞走那样严格，提高走路的效率同时也能最大限度的燃烧脂肪运动肌肉，绝对是上班族学生党的日常基本锻炼首选！

手臂运动

虽然不像棒球那么潇洒帅气，这挥动重物的动作也是能起到相当好的拉伸手臂肌肉的作用滴！二货赵看起来不中用，人家长期负重行走出击，拥有绝对不能小瞧的实力噢XD

不仅能运动还能卖萌，“大鹏展翅”般震动双臂实在是一举多得！不过如果你没有这身外挂装束就还是不要高频率挥动手臂了，别人以为你犯二“想要飞得更高”了……

下肢锻炼

此高难度动作不仅需要强有力的臂力配合，更需要有灵活的躯干和腿部力量，子茹妹纸表示她是练过的，无鸭梨╮(╯▽╰)╭一般人就甭尝试了，伤筋动骨一百天可是杯具……

想要拥有平坦的腹部？想要塑造结实有力的双腿？顺带还有琼瑶式柔弱效果，请抱紧双臂，来一次猛虎式下跪吧！

全身协调

蝴蝶夫人出场的妩媚娇态被这个霸气全开的POSE瞬间湮灭了，这豪言壮语，这顶天立地巾帼不让须眉的气势！Hold住一刻钟，绝对能拉伸筋骨舒展脊椎！

广播操帝二人组的领操示范十分到位，作为最真实亲切的每日锻炼项目，大家一定要好好做到位，健康每一天，因为这是时代的召唤啊（寒战圆润地滚走~）！

执丶念

歪脖子...

南宮

{:a:}很有趣的贴子~

龍宇天

南宮 发表于 2013-2-27 01:14
很有趣的贴子~

確實挺有趣的 我還是喜歡萌系的

★蛇蛇★

这个不错

越女剑仙

{:7:}这帖子感觉好奇怪

ztzt4476

{:dm(16):}好好玩

cicix

{:32:}做做运动也很舒服的~

自由之民

这都是些神马跟神马啊！

jowodog

好欢乐~~

mengjuncheng

体操啊

xialei_026

执丶念 发表于 2013-2-27 01:09
歪脖子...

想到了那个小D。

巴郡甘兴霸

歪脖拯救世界

qixuxiao

{:20:}好奇怪的玩意

~天~

{:3 (1):} 還不錯 支持 !

执丶念

xialei_026 发表于 2013-2-27 15:31
想到了那个小D。

我倒没有，话说现在你歪脖子第一印象就是想到D兄么...

xialei_026

执丶念 发表于 2013-2-27 22:12
我倒没有，话说现在你歪脖子第一印象就是想到D兄么...

群里不是这么称呼的么？

执丶念

xialei_026 发表于 2013-2-27 22:28
群里不是这么称呼的么？

额，有看到，没弄清楚是什么原因...是他的头像的原因？

xialei_026

执丶念 发表于 2013-2-27 22:29
额，有看到，没弄清楚是什么原因...是他的头像的原因？

就是头像。

执丶念

xialei_026 发表于 2013-2-27 22:38
就是头像。

那我知道了...