打球多了膝盖疼，大伙有什么好办法吗

kf11124

我已经后悔了，以前不以为然现在膝盖韧带弹性下降，做动作有时力不从心，所以劝你多休息，有条件打完后10分钟敷下冰袋，热敷要在打完球8到9个小时后再进行。你这情况只能是劳损了，有炎症，控制下运动量吧，总不可能叫你别打吧。

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这是运动损伤，国内运动损伤科本来就少，普通骨伤科医生能给你的答复一般不是不痛不痒就是失望。