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标题: 请问有人真正会打篮球的吗? 我想问一下打篮球要怎样才能变很强很强~ [打印本页]

作者: 浴火鳳凰 时间: 2017-7-24 14:42:05 标题: 请问有人真正会打篮球的吗? 我想问一下打篮球要怎样才能变很强很强~

原因是我弟很喜欢打篮球，我看他打篮球......我觉得他真的好弱耶...

然后平常又很喜欢看NBA勇士和骑士的比赛，几乎每天都在跟我抢电视看，我觉得他好烦

想趁这次暑假告诉他如何打篮球，然后让他出去多多练习，酱子就不会跟我抢电视了~ 哈

作者: Juen丶 时间: 2017-7-24 14:42:40

练习练习练习。就是加强技术和对抗

作者: 浴火鳳凰 时间: 2017-7-24 14:50:19

Juen丶发表于 2017-7-24 14:42
练习练习练习。就是加强技术和对抗

谢谢，主要我是想知道一些比较具体的学习步骤是怎样的~ 我举个例子喔..

运球、近投、擦板投、三分投、罚投...哪个先学呢..? 或有没有什么基本动作什么的呢，例如网球..教练会叫我先学握拍子和挥拍动作之类的酱子的基本动作，打篮球有吗。

作者: klaus00 时间: 2017-7-24 14:52:31

多看篮球集锦，模仿，看多了，，打多了，自然就会

作者: yangguoxiang00 时间: 2017-7-24 14:56:42

不要模仿什么球星动作，好好的从基本开始，体能练上去。

作者: 浴火鳳凰 时间: 2017-7-24 15:00:20

klaus00 发表于 2017-7-24 14:52
多看篮球集锦，模仿，看多了，，打多了，自然就会

..............多看篮球集锦，可是..已经有常常看了耶，我都还常常糗他 "为什么你每天看这些东西，你都不会失去自信"

作者: klaus00 时间: 2017-7-24 15:06:58

浴火鳳凰发表于 2017-7-24 15:00
..............多看篮球集锦，可是..已经有常常看了耶，我都还常常糗他 "为什么你每天看这些东西，你都不 ...

恩，最关键的还是自己多打，，技术这东西要日积月累。。。慢慢的你会爱上这项运动。。

作者: 浴火鳳凰 时间: 2017-7-24 15:07:15

yangguoxiang00 发表于 2017-7-24 14:56
不要模仿什么球星动作，好好的从基本开始，体能练上去。

好~谢谢喔~ 我做笔记了，体力优先

作者: WasonIm 时间: 2017-7-24 15:07:36

打篮球就是基本功
练会了基本功再练别的
每天拍球/运球/行进中运球等每天都要练
让自己的球感上来之后再去练习别的一些衔接动作
投篮的话要先练罚球固定好你的投篮姿势然后你就可以去发展为近距离投篮中距离投篮越投越远
但是首先你要练好的就是篮球基本功
运球和投篮还有体能
千万记住球感是非常非常非常重要的
然后每天一定要练罚球每天开局先练罚球热身然后用罚球结束
投篮一定要投空心球这样子可以增加你的自信和准度!
最后祝你成功

作者: klaus00 时间: 2017-7-24 15:08:58

浴火鳳凰发表于 2017-7-24 15:07
好~谢谢喔~ 我做笔记了，体力优先

体力好也是一项好技能。，累趴对位球员

作者: 浴火鳳凰 时间: 2017-7-24 15:11:43

klaus00 发表于 2017-7-24 15:06
恩，最关键的还是自己多打，，技术这东西要日积月累。。。慢慢的你会爱上这项运动。。
...

其实我知道你的意思~ 我也一直认为这只是一个兴趣，但我又觉得这样就把时间都用掉了，然后都没真正学到篮球耶..好可惜..

作者: 浴火鳳凰 时间: 2017-7-24 15:16:42

WasonIm 发表于 2017-7-24 15:07
打篮球就是基本功
练会了基本功再练别的
每天拍球/运球/行进中运球等每天都要练

好 1.体力 2.拍球 3.运球 4.行进中运球，作笔记了~

嗯，我没想到要先练习拍球，谢谢你的建议喔~

我看有些NBA拍球都没在看球的，好厉害，好可怕。

作者: 浴火鳳凰 时间: 2017-7-24 15:23:14

WasonIm 发表于 2017-7-24 15:07
打篮球就是基本功
练会了基本功再练别的
每天拍球/运球/行进中运球等每天都要练

空心球是不是没有碰到那个圈圈的边边对不对，你的建议我做笔记了，哈非常谢谢~

作者: 我是第一 时间: 2017-7-24 15:40:13

先从运球开始每天运球3小时

作者: WasonIm 时间: 2017-7-24 15:58:17

浴火鳳凰发表于 2017-7-24 15:23
空心球是不是没有碰到那个圈圈的边边对不对，你的建议我做笔记了，哈非常谢谢~ ...

对的体能要放在第一位
然后就是拍球/运球/行进运球然后不断加速整个运球过程不要看球而且要大力拍球
投篮的基本就是罚球/中距离/行进中距离/远距离

作者: 浴火鳳凰 时间: 2017-7-24 16:03:28

WasonIm 发表于 2017-7-24 15:58
对的体能要放在第一位
然后就是拍球/运球/行进运球然后不断加速整个运球过程不要看球而且要大力拍球
...

嗯，好，那再请问蓝下投篮呢..? 这个什么时候学..?

我弟弟他打球，其实罚球真的打不准，假设10球，会有几球没碰到篮框耶.......然后投进的大概就只有2-3球而已。

作者: WasonIm 时间: 2017-7-24 16:34:55

浴火鳳凰发表于 2017-7-24 16:03
嗯，好，那再请问蓝下投篮呢..? 这个什么时候学..?

我弟弟他打球，其实罚球真的打不准，假设10球，会有 ...

篮下投篮可以归结在近距离投篮里面只是我没划分的这么细因为你在禁区里面的投篮基本不叫投篮叫原地上篮

作者: JeremyMc7 时间: 2017-7-24 16:35:26

浴火鳳凰发表于 2017-7-24 16:03
嗯，好，那再请问蓝下投篮呢..? 这个什么时候学..?

我弟弟他打球，其实罚球真的打不准，假设10球，会有 ...

我可以手把手教你

作者: 浴火鳳凰 时间: 2017-7-24 16:36:58

WasonIm 发表于 2017-7-24 16:34
篮下投篮可以归结在近距离投篮里面只是我没划分的这么细因为你在禁区里面的投篮基本不叫投篮叫原地上篮 ...

嗯嗯，是叫原地上篮喔，酱子我懂了，谢谢 ^^

作者: WasonIm 时间: 2017-7-24 16:38:32

浴火鳳凰发表于 2017-7-24 16:36
嗯嗯，是叫原地上篮喔，酱子我懂了，谢谢 ^^

对了让令弟少模仿集锦上面的动作

当他一切的基本功都成熟了的时候他看一遍集锦就知道怎么做出来的了
而且到了这个地步的人都会有自己的一套自创的招牌动作的不用刻意去学习多观摩别人就行

作者: 浴火鳳凰 时间: 2017-7-24 16:40:36

WasonIm 发表于 2017-7-24 16:38
对了让令弟少模仿集锦上面的动作

当他一切的基本功都成熟了的时候他看一遍集锦就知道怎么做出来的了

嗯~ 好的，謝謝喔，我会严格要求他的~

作者: 浴火鳳凰 时间: 2017-7-24 16:44:54

JeremyMc7 发表于 2017-7-24 16:35
我可以手把手教你

对了对了~我看到你回复手借我，就想到了，我弟他看NBA比赛时，都会拿一个篮球，然后放在一个手指头在那边看边转﹐这种花招他居然会耶，我实在要被他笑昏了.....

作者: 唯独摇摆 时间: 2017-7-24 17:50:36

让他入2k坑

作者: 浴火鳳凰 时间: 2017-7-24 17:55:37

唯独摇摆发表于 2017-7-24 17:50
让他入2k坑

...才不要，哈哈酱子连电脑他都要跟我抢了哈

作者: 浴火鳳凰 时间: 2017-7-24 17:58:24

唯独摇摆发表于 2017-7-24 17:50
让他入2k坑

啊~对耶，他其实2K10的NBA还蛮会玩的......，我看过他玩Wii版的.

作者: jaylee1983130 时间: 2017-7-24 18:32:21

先练习体能、身体协调性、一定的柔韧性，然后练习球感（增强运球、传球、投篮的感觉，从基本左手运球、右手运球、双手传球、单手传球、左手投篮、右手投篮、三步上篮开始，掌握后增加花式假动作等，具体技巧可以看一些视频教程进行模仿，需具备一定的身体节奏感），年龄到初高中左右适当增强身体爆发力如弹跳、冲刺，开始学习团队战术、配合提高球商、大局观、比赛阅读能力。到了大学阶段再开始力量训练、上肢力量、下肢力量、适当增肌，这样才能保证球场上的身体对抗，太早练这个损伤身体，今后容易伤病。整个过程中球感持续训练、体能持续训练。是否能打到比较高的成就影响的因素很多，先天条件中运动细胞得有、身体天赋得有、聪明的大脑得有，这三个条件满足后全靠刻苦训练。本人打过两年CUBA，以上纯属个人经验和方法，仅供参考，每个人的方法方式都会不同，重要的要有浓厚的兴趣和坚持不懈的毅力。

作者: 速度之神 时间: 2017-7-24 18:46:37

多看，多练，多想

作者: 浴火鳳凰 时间: 2017-7-24 18:52:04

速度之神发表于 2017-7-24 18:46
多看，多练，多想

謝謝喔~

作者: 浴火鳳凰 时间: 2017-7-24 18:56:06

jaylee1983130 发表于 2017-7-24 18:32
先练习体能、身体协调性、一定的柔韧性，然后练习球感（增强运球、传球、投篮的感觉，从基本左手运球、右手 ...

吓死我了，你一定很会打篮球，还有球感和三步上篮的专业术语耶，你一定是教练或什么的对吗，我全部都做笔记了，非常谢谢的的建议喔~

作者: phoenixdaizy 时间: 2018-7-1 14:14:36

先练身体再练运球。

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