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楼主: 浴火鳳凰

[讨论] 请问有人真正会打篮球的吗? 我想问一下打篮球要怎样才能变很强很强~ [复制链接]

大天使

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发表于 2017-7-24 16:40:36 |显示全部楼层
WasonIm 发表于 2017-7-24 16:38
对了让令弟少模仿集锦上面的动作

当他一切的基本功都成熟了的时候 他看一遍集锦就知道怎么做出来的了

嗯~ 好的,謝謝喔, 我会严格要求他的~


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发表于 2017-7-24 16:44:54 |显示全部楼层
JeremyMc7 发表于 2017-7-24 16:35
我可以手把手教你

对了对了~我看到你回复手借我,就想到了,我弟他看NBA比赛时,都会拿一个篮球,然后放在一个手指头在那边看边转﹐这种花招他居然会耶,我实在要被他笑昏了.....


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发表于 2017-7-24 17:50:36 |显示全部楼层
让他入2k坑

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发表于 2017-7-24 17:55:37 |显示全部楼层
唯独摇摆 发表于 2017-7-24 17:50
让他入2k坑

...才不要,哈哈 酱子连电脑他都要跟我抢了 哈


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发表于 2017-7-24 17:58:24 |显示全部楼层
唯独摇摆 发表于 2017-7-24 17:50
让他入2k坑

啊~对耶,他其实2K10的NBA还蛮会玩的......,我看过他玩Wii版的.


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发表于 2017-7-24 18:32:21 |显示全部楼层
先练习体能、身体协调性、一定的柔韧性,然后练习球感(增强运球、传球、投篮的感觉,从基本左手运球、右手运球、双手传球、单手传球、左手投篮、右手投篮、三步上篮开始,掌握后增加花式假动作等,具体技巧可以看一些视频教程进行模仿,需具备一定的身体节奏感),年龄到初高中左右适当增强身体爆发力如弹跳、冲刺,开始学习团队战术、配合提高球商、大局观、比赛阅读能力。到了大学阶段再开始力量训练、上肢力量、下肢力量、适当增肌,这样才能保证球场上的身体对抗,太早练这个损伤身体,今后容易伤病。整个过程中球感持续训练、体能持续训练。是否能打到比较高的成就影响的因素很多,先天条件中运动细胞得有、身体天赋得有、聪明的大脑得有,这三个条件满足后全靠刻苦训练。本人打过两年CUBA,以上纯属个人经验和方法,仅供参考,每个人的方法方式都会不同,重要的要有浓厚的兴趣和坚持不懈的毅力。
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发表于 2017-7-24 18:46:37 |显示全部楼层
多看,多练,多想

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发表于 2017-7-24 18:52:04 |显示全部楼层
速度之神 发表于 2017-7-24 18:46
多看,多练,多想

謝謝喔~


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发表于 2017-7-24 18:56:06 |显示全部楼层
jaylee1983130 发表于 2017-7-24 18:32
先练习体能、身体协调性、一定的柔韧性,然后练习球感(增强运球、传球、投篮的感觉,从基本左手运球、右手 ...

  吓死我了,你一定很会打篮球,还有球感和三步上篮的专业术语耶,你一定是教练或什么的对吗,我全部都做笔记了,非常谢谢的的建议喔~


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发表于 2018-7-1 14:14:36 |显示全部楼层
先练身体再练运球。

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